Kif tagħmel ballun tal-istress bl-ilma u kalzetti

Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, l-istress sar parti komuni minn ħajjitna. Kemm jekk minħabba x-xogħol, l-iskola, jew kwistjonijiet personali, li nsibu modi kif timmaniġġja l-istress huwa kritiku għas-saħħa fiżika u mentali tagħna. Mod wieħed popolari biex ittaffi l-istress huwa li tuża ballun tal-istress. Dawn l-oġġetti żgħar u li jistgħu jingħafsu jistgħu jgħinu biex inaqqsu t-tensjoni u l-ansjetà billi jipprovdu żbokk fiżiku għall-istress. Filwaqt li hemm ħafna tipi ta 'blalen tal-istress disponibbli għax-xiri, li tagħmel tiegħek jista' jkun mod divertenti u kost-effettiv biex tippersonalizza l-għodda tiegħek ta 'serħan mill-istress. F'dan l-artikolu, ser inħarsu lejn kif tagħmel ballun tal-istress billi tuża l-ilma u l-kalzetti.

materjali meħtieġa:

Biex tagħmel ballun tal-istress bl-ilma u kalzetti, ser ikollok bżonn il-materjali li ġejjin:

Par kalzetti nodfa u stretchy
Flixkun tal-plastik b'tapp tas-sigurtà
ilma
skutella
lembut
Fakultattiv: kulur tal-ikel, glitter, jew żibeġ dekorattivi
istruzzjonijiet:

Ibda billi tagħżel par kalzetti nodfa u stretchy. Il-kalzetti għandhom ikunu twal biżżejjed biex jorbtu fit-truf u d-drapp għandu jkun kapaċi jżomm l-ilma mingħajr ma jnixxi.

Sussegwentement, neħħi l-flixkun tal-plastik u imla bl-ilma. Tista 'żżid kulur tal-ikel, glitter, jew żibeġ mal-ilma għal effett dekorattiv. Ladarba l-flixkun ikun mimli, waħħal l-għatu biex tevita t-tnixxija.

Poġġi l-lembut fil-ftuħ tas-suletta. B'attenzjoni ferra l-ilma mill-flixkun fil-suletta, filwaqt li kun żgur li tpoġġi l-suletta fuq l-iskutella biex taqbad kwalunkwe ilma li jista 'jxerred.

Ladarba l-suletta timtela bl-ilma, għoqda għoqda fit-tarf miftuħ biex tiżgura l-ilma ġewwa. Kun żgur li l-għoqda hija stretta biex tevita tnixxijiet.

Jekk ikun hemm drapp żejjed fit-tarf tal-suletta, tista 'titraqqah għal ħarsa aktar pulita.

Il-ballun tal-istress homemade tiegħek issa huwa lest biex jintuża! L-għasir u l-manipulazzjoni tal-ballun jgħin biex itaffi l-istress u t-tensjoni.

Benefiċċji tal-użu tal-blalen tal-istress tal-ilma u tal-kalzetti:

Hemm ħafna benefiċċji għall-użu tal-ilma u kalzetti biex tagħmel ballun tal-istress. L-ewwelnett, dan huwa proġett DIY sempliċi u affordabbli li jista 'jitlesta bl-użu ta' materjali faċilment disponibbli. Dan jagħmilha aċċessibbli għal nies ta 'kull età u baġits. Barra minn hekk, l-att tal-ħolqien ta 'ballun tal-istress huwa innifsu attività ta' paċifikazzjoni u terapewtika, li tipprovdi sens ta 'tlestija u kreattività.

Barra minn hekk, l-użu tal-ilma fil-ballun tal-istress jipprovdi esperjenza sensorja unika. Il-piż u l-moviment ta 'l-ilma ġewwa l-suletta joħloq sensazzjoni ta' serħan il-moħħ meta jingħafas, li jipprovdu esperjenza ta 'mess differenti meta mqabbla ma' ragħwa tradizzjonali jew blalen tal-pressjoni mimlija bil-ġel. Iż-żieda ta 'kulur tal-ikel, glitter jew żibeġ tista' żżid ukoll interess viżwali u tagħmel il-ballun tal-istress aktar personalizzat.

Meta niġu għall-ħelsien mill-istress, l-użu tal-ilma u ballun tal-istress tal-kalzetti jista 'jkun mod effettiv biex tirrilaxxa t-tensjoni u tippromwovi r-rilassament. L-att tal-għasir u l-manipulazzjoni tal-ballun jista 'jgħin mill-ġdid jidderieġi l-enerġija newrali u jipprovdi żbokk fiżiku għall-istress. Barra minn hekk, il-moviment ritmiku ta 'għasir u rilaxx tal-ballun jista' jgħin biex jikkalma l-moħħ u jnaqqas l-ansjetà.

Kollox ma 'kollox, li tagħmel ballun tal-istress bl-ilma u kalzetti huwa mod sempliċi u kreattiv biex timmaniġġja l-istress u tippromwovi r-rilassament. Billi tuża materjali faċilment aċċessibbli u ssegwi ftit passi sempliċi, tista 'toħloq għodda personalizzata ta' ħelsien mill-istress li tista 'tuża meta jkollok bżonn mument ta' kalma. Kemm jekk qed tfittex proġett DIY divertenti jew għodda prattika għall-immaniġġjar tal-istress, il-blalen tal-istress tal-ilma u tal-kalzetti jistgħu jkunu żieda siewja għar-rutina tal-kura personali tiegħek. Agħtih ipprova u esperjenza l-benefiċċji serħan il-moħħ għalik innifsek!