Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, l-istress sar parti komuni mill-ħajja tagħna ta’ kuljum. Kemm jekk minħabba l-pressjoni tax-xogħol, l-isfidi personali jew it-tfixkil tal-ħajja moderna, l-istress jista’ jeffettwa s-saħħa fiżika u mentali tagħna. Fortunatament, hemm varjetà ta 'tekniki u għodod li jistgħu j...
Aqra aktar